Hittar din position
Snart klart
Laddar recensioner
Snart klart
Allt om Stockholm
Din bästa Stockholmsguide
ANNONS

Varva ned med guidade skogsbad på Artipelag

Försök att hitta en plats du gillar när du är ute och skogsbadar, där du känner dig avslappnad.
Allt om Stockholms reporter testar på skogsbad.

Shinrin yoku är japanska och betyder ordagrant skogsbad. De senaste åren har metoden blivit en internationell hälsotrend som också har nått Stockholm.
Tre söndagar framöver kan du testa på att varva ner bland träden med konsthallen Artipelag.

ANNONS

De senaste åren har guidade skogsbad börjat dyka upp i Stockholmsområdet. Men snarare än att doppa sig i en skogssjö handlar det om att bada sina sinnen i skogen.

Guidernas uppgift är att hjälpa oss sakta ner genom att vägleda oss i ett naturligt sätt att vara närvarande – och komma med förslag på hur vi kan knyta an till naturen på ett lekfullt sätt.

Tre söndagar på Artipelag

Nu tar Artipelag fasta på trenden. Med start i helgen kommer växtexperten Lisen Sundgren, som är utbildad skogsterapiguide, att leda skogsbad för grupper (max 15 personer i varje) i naturen kring konsthallen tre söndagar framöver.

Det kombineras med sopplunch (skogssvampsoppa med gnocchi och kantareller samt måltidsdryck). Pris 395 kronor per person.

Beprövad väg till inre frid

I Sverige tog sig ”skogsbad” in på svenska Språkrådets nyordslista först 2017, men i Japan har shinrin yoku varit en del av landets nationella hälsoprogram sedan 80-talet.

Där har man bedrivit forskning inom området i över trettio år och med flera studier i ryggen har man kunnat konstatera att den här typen av skogsaktiviteter både minskar stress och stärker immunförsvaret.

ANNONS

När: 27 oktober, 3 november och 10 november
Var: Artipelag, Artipelagstigen 1, Gustavsberg

Fakta

Program för skogsbad på Artipelag

Söndagen 27 oktober 

Pass ett

10.45 Samling i Artipelags foajé

11.00–13.00 Skogsbad med Lisen Sundgren

13.00 Sopplunch (skogssvampsoppa med gnocchi och kantareller samt måltidsdryck)

Pass två
14.00 Sopplunch (skogssvampsoppa med gnocchi och kantareller samt måltidsdryck)

14.45 Samling i Artipelags foajé

15.00–17.00 Skogsbad med Lisen Sundgren


Söndagen 3 november 2019

10.45 Samling i Artipelags foajé

11.00–13.00 Skogsbad med Lisen Sundgren

13.00 Sopplunch


Söndagen 10 november 2019

10.45 Samling i Artipelags foajé

11.00–13.00 Skogsbad med Lisen Sundgren

13.00 Sopplunch

Artipelag, Artipelagstigen, Gustavsberg, Sverige